historia

 

 

 

En la era moderna, la natación de competición se instituyó en Gran Bretaña a finales del siglo XVIII. La primera organización de este tipo fue la National Swimming Society, fundada en Londres en 1837. En 1869 se creó la Metropolitan Swimming Clubs Association, que después se convirtió en la Amateur Swimming Association (ASA).

El primer campeón nacional fue Tom Morris, quien ganó una carrera de una milla en el Támesis en 1869. Hacia finales de siglo la natación de competición se estaba estableciendo también en Australia y Nueva Zelanda y varios países europeos habían creado ya federaciones nacionales. En los Estados Unidos los clubs de aficinados empezaron a celebrar competiciones en la década de ezaron a celebrar competiciones en la década de 1870.

nado estilo dorso:es muy similar al crawl solo que ahora el cuerpo va boca arriba, la brazeada al igual que el crawl son círculos amplios con brazos extendidos solo que ahora son círculos hacia atrás, la patada es la misma que en el crawl y al igual entre mayor horizontal vayas mayor es el avance, la respiración también es inhalar por la boca, exhalar por la nariz y la vista es al frente aunque veas el techo de la alberca.

nado estilo libre:es mas sencillo consiste en tener el cuerpo boca abajo, la brazada hacer círculos amplios hacia adelante con los brazos y manos bien extendidos, la pata es como caminar una pierna seguida de a otra sin flexionar rodillas y totalmente rectas las piernas, el abdomen es contraído, y entre mas horizontal vayas mejor es tu avance sobre la superficie, la vista siempre al frente y la respiración es al brasear giras la cabeza del lado correspondiente a la brazada respiras por la boca y sueltas el aire por la nariz adentro del agua, la respiración se hace de acuerdo a tu necesidad, es recomendable cada 3 o 5 brazadas dependiendo de tu organismo.

• natacion

 

 

La natación es el movimiento y/o desplazamiento a través del agua mediante el uso de las extremidades corporales y por lo general sin utilizar ningún instrumento artificial. La natación es una actividad que puede ser útil y recreativa.

 

 

 

 

 

 

 

tipos de nados.

 

 

nado de pecho: esta técnica consiste en llevar el cuerpo totalmente horizontal, es decir de la superficie, la brazada son medias lunas, osea como un circulo hacia enfrente pero cuando llegas al pecho cortas y vuelve a nacer tu media luna de en medio del pecho, la patada es com de rana, al momento de cerrar es con fuerza para tener un avance y la respiración es cada brazada y es hacia enfrente al igual q en todas las técnicas es inhalar por la boca, exhalar por la nariz y la vista es al frente.

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santiago arcila aristizabal






grado:8-03

institucion educativa maestro arenas betancur